Vardagsliv med LCHF -

Träningsdagbok v 44

Publicerat 2012-11-05 16:30:00 | i kategori Träningsdagbok,

Är nöjd med veckans träning igen:

Måndag: småsprang uppför trappan, 7 våningar på jobbet x 2. Styrketräning hemma: Bänkpress, hantelrodd, Skivstångscurl

Tisdag: småsprang uppför trappan, 7 våningar på jobbet x 2. Rygg/medel 60 min Friskis

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: Hemmaträning med Daily Cardio, Daily Butt, bänkpress, hantelrodd, skivstångscurl och benlyft liggande på bänk.

Lördag: Medel/styrka 60 min + familjejympa 60 min på Friskis

Söndag: - (träningsvärk)

Bild från fredagen när det skulle hemmatränas, med yngsta dottern hemma :-)

Postat av: Marie

Huga vad gulligt! Hon ser fokuserad ut :)

Svar: Hihi! Hon vill gärna visa hur stark hon är :-)

Angelica

2012-11-05 @ 18:35:38
URL: http://motiveramignu.blogg.se

Postat av: Rebecca

Oj, vad duktig du är! För tillfället är jag överlycklig om jag kommer ut en timme med vagnen. Längtar tills jag också kan sätta igång på riktigt.

Svar: Det är verkligen inte alla veckor som ser ut så där ;-)

Angelica

2012-11-05 @ 19:37:13
URL: http://rebeccasofie.wordpress.com/

Postat av: Catharina

Men guud så söt hon är! Fast det visste du nog redan ;) Snacka fokuserad i blicken! :)

Kram C

Svar: Hihi, ja det vet jag ;-) Lika söt som storasyster :-)Kram

Angelica

2012-11-05 @ 19:47:07
URL: http://lycka33.blogspot.com

Postat av: Marie

Det gör hon rätt i, och hon är ju stark oxå!

2012-11-05 @ 19:58:28
URL: http://motiveramignu.blogg.se

Postat av: Christina

Duktig du är som hittar tid för träning. :-) Förra veckan va jag hängig, men nu är jag på G igen. (va tanken) Efter en strulig natt med vaken Rasmus blir det soffläge medan han leker på dagis.. Dvs om Casper kan tänka sig att sova lite.
Det ÄR mysigt med två underbara söner, men sömnen är bristvara. En jobbig natt o man är knäckt...

Men men.. Kanske jag kvicknar till senare idag o rör på mig. Fniss!

Svar: Jag förstår dig, jag hade varit knäckt med två små... jag har ju fått tillbaka mycket av sömnen :-) Men idag är det ju fint väder - läge för promenad! ;-)

Angelica

2012-11-06 @ 08:30:45

Postat av: Evelina

Heja!! Var jobbar du?:) 7 våningar.... vette tusan om vi ens har så höga hus här :P haha

Svar: Alla våningar är med, även ner i garaget och upp på vinden :-) Jobbar nere i hamnen.

Angelica

2012-11-06 @ 18:48:14
URL: http://finaevelinasliv.blogg.se/

Postat av: Mia

Är det riktiga små hantlar?

Svar: Ja, 1-kiloshantlar som jag köpte för länge sen. Hon brukar komma med dom ibland för att visa vad stark hon är :-)

Angelica

2012-11-06 @ 22:31:03
URL: http://maria.bernhardsson.se/blog/