Vardagsliv med LCHF -

LCHF-tekakor med chiafrön

Publicerat 2013-02-10 07:51:00 | i kategori Alla recept, Bröd,

Här kommer receptet på de goda tekakorna jag gjorde igår. Har ni inte chiafrön hemma så ta mer av linfrön eller nåt annat! Nu kan ni baka till en god frukost, eller kanske till matsäcken om ni ska ut på utflykt idag!

Tekakor med chiafrön 6 st

5 ägg
50 g smör
0,5 dl grädde
0,5 dl turkisk yoghurt
1 dl mandelmjöl
2 msk kokosnötsmjöl
0,5 dl linfrön
0,25 dl chiafrön
2 tsk bakpulver
2 msk pofiber
2 msk fiberhusk
0,5 tsk salt

Vispa äggen fluffigt. Smält smöret och rör ner det, grädden och yoghurten i äggsmeten. Blanda de torra ingredienserna för sig, och rör sedan ner det i äggsmeten. Låt sedan smeten stå och svälla 5-10 min. Blöt händerna med kallt vatten och forma runda bollar. Lägg på bakplåtspapper och platta till dom. Grädda i ugn ca 20-25 minuter på 175 grader. Låt bullarna kallna.

Postat av: Lana

Ser goda ut! Och så med dessa nyttiga super-frön! :)
Ha en fin söndag!
Kram kram
//Lana

Svar: Ja, mycket goda tyckte jag!

Angelica

2013-02-10 @ 07:59:38
URL: http://www.ryskadockor.blogspot.se

Postat av: Lørna

Ser super ud. Tror det bliver mandagens bageprojekt.

Svar: Du blir inte besviken ;-)

Angelica

2013-02-10 @ 22:18:57
URL: http://mitlivleves.dk

Postat av: Erika - LCHF till vardag och fest

Vad gott det ser ut. Ska se om jag hittar de där fröna i min affär.

Svar: Älskar dessa, kul med nåt nytt som tekakor. Eller nytt för mig i alla fall. Sen går de naturligtvis att variera i oändlighet :-)

Angelica

2013-02-12 @ 18:53:17
URL: http://vardagfest.blogspot.com

Postat av: anna melloff

Hej
Jag undrar om det går att frysa dessa bröd ?

Svar: Jadå, det går jättebra!

Angelica

2013-02-18 @ 12:43:42

Postat av: Helena

Hur mycket kolhydrater är det i 100gr såna här bröd? De ser jättesmarriga ut!

2014-01-06 @ 19:28:31

Postat av: Erica

Jättegoda , ska göra en ny sats imorgon igen. Blev super. och väldigt saftiga. Man blir mätt på 1.

2015-10-23 @ 01:29:47
URL: http://surpricebox.com/vardagsliv/