Dagens frukost

Idag åt jag en i mitt tycke bra frukost. Jag gjorde en variant på äggmjölk, med te. Vad kallar man den då? Verkar finnas en massa olika namn på alla olika varianter. Jag kallade den för telatte. :-) Jag tog te, och mixade med ett ägg, två matskedar kokosfett och kryddade med kanel och kardemumma. Till det åt jag två kokta ägg. Ett bra sätt att nolla kolhydraterna till frukosten. Dessutom blev det en mejerifri frukost.

 

Äggtelatte?? Vad spännande! Jag funderar själv på att dra ner något på mejerierna för att se hur det påverkar mig. Mår du bättre av det?
//Sandra

Jag tänker nog lite likadant, funderar främst på att dra ner på min ryska/ turkiska yoghurt snarare än grädde eller creme fraiche i maten. Vore intressant att se om magen och hyn mår bättre då :)

Sådär ser min standardfrukost ut bortsett från äggtelatten, jag dricker antingen kokoslatte eller en kopp vanligt svart kaffe. 2 ägg mättar väldigt bra och då jag vill viktminska är detta den ultimata frukosten. Börjar jag blanda i mejeriprodukter eller dylikt går viktminskningen långsammare och jag får mer sug och blir hungrig. Däremot klarar jag av grädde/creme fraiche i matlagningen, vilket känns skönt då jag älskar gräddiga såser! =)