Måndag: jogging 7,6 km, 58 min. Bänkpress.

 

Tisdag: 20 min lunchpromenad

 

Onsdag: 45 min lunchpromenad

 

Torsdag:

 

Fredag:

 

Lördag: morgonjogging 4,1 km, ca 30 min

 

Söndag:

 

Får fortfarande inte till då mycket träning som jag vill, men det är ju inte dåligt i alla fall. Men jag behöver öka om det ska hända nåt med kroppen...