Eftersom jag äter LCHF får jag ibland frågor om vad jag äter, hur jag äter och vad jag äter i stället för potatis?? :-) Så jag tänkte att jag skulle visa det med matdagbok ibland.

 

Frukost efter jogging:

VATTEN. Turkisk yoghurt med en skvätt grädde, krossade linfrön, solroskärnor, hasselnötter, valnötter. Ett kokt ägg. (inget före jogging)

 

Lunch (idag på badet)

Salamisallad (en riktigt bra sallad utan pasta (!) bättre mat än vad jag trodde jag skulle få tag i där!)

 

Mellanmål

cashewnötter, 2 kokta ägg (ägg och nötter är alltid bra att ha med sig på utflykt)

 

Middag

Grillat kött, blandsallad, ost, bearnaisesås

 

Kvällssnacks

Salta jordnötter