Kokosfett - det bästa du kan ge din kropp?
Publicerat 2013-02-01 16:58:00 | i kategori Tips,Kokosfett är något som seglat långt upp på trendlistan just nu. Även hos mig! Jag har läst tillräckligt för att ha förstått att det är ett viktigt fett med många bra egenskaper för kroppen!
Nu hade jag tänkt att jag skulle ta och skriva ner lite fakta, för det är många som undrar varför man ska äta det, vad det är bra för. Det allra första du ska tänka på är att det är inte det där silvriga paketet i affären (härdat fett) du ska köpa. Det är ett BIG NO NO! Det är ekologiskt kokosfett du ska äta. Det kan köpas både i butik och på nätet.
Kokosfett är ett fast fett som förvaras i rumstemperatur och smälter vid 25 grader. Du kan både ha det i en varm dryck och dricka det eller använda det i matlagning och steka i det. Eller till och med äta med sked.
Det har en hög halt av laurinsyra som är den vikigaste fettsyran i kroppen. Den återfinns i modersmjölken och är så viktig så den tillsätts i modersmjölksersättning för att skydda barnet mot bakterier och parasiter.
Här är några fördelar med kokosfett:
- Det är bra för immunförsvaret och motverkar virusinfektioner
- Hjälper till att förebygga leversjukdomar
- Hjälper till att förebygga sjukdomar i galla, njurar och urinblåsa
- Förbättrar kroppens frmåga att absorbera viktiga mineraler
- Det är bra för hjärtat, mot högt blodtryck
- Är effektiv för viktminskning, då det ökar kroppens ämnesomsättning
- Bra för tänderna, motverkar karies
- Verkar lugnande och hjälper till att avlägsna stressl
- Hjälper till att kontrollera blodsockret
Det går också att använda utanpå kroppen:
- Det är bra som hudkräm - verkar också mot eksem och psoriasis och andra hudinfektioner
- Går att använda som hårinpackning - gör håret glansigt och starkt.
- Går att använda som sminkborttagningsmedel
Källor: kokosfett.nu, näringsterapeuten.se
Postat av: Petra
Hej! Vilket kokosfett rekommenderar du? :)
Svar:
Angelica